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晚餐只吃水果会影响身体健康吗营养师表示现在市售水果为求香甜、可口，大都经过改良，许多糖份可能远远超出想像，一旦糖份摄取远高过身体需要量，反而会产生多种健康的危害。从营养学角度来看，如果人体食用了过多的 ...
吃香蕉可以预防抽筋吗医师表示抽筋的潜在原因很多，改善和预防方法各有不同，并非单纯只吃香蕉或喝运动饮料就能缓解。香蕉之所以是运动员最爱，除了方便食用、好消化，淀粉能快速补充体力，更有研究显示香蕉能减少运 ...
空腹可以喝柠檬水吗不建议空腹喝柠檬水。柠檬的酸度是非常高的，空腹喝柠檬水会刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，引起腹痛腹泻等肠胃不适反应及恶心、呕吐等身体不适反应，长期空腹喝还可能造成肠胃疾病。泡柠檬水的步骤 ...
怀上宝宝后，许多准妈妈往往没有啥食欲，只想吃水果，但是水果虽好，孕妈也是要多多注意的。吃水果好处多：水果水份和维生素都丰富，吃了能够帮助孕妈调理口味，也能补充孕妈和胎儿所需维生素，更能让胎儿皮肤变好， ...
水果，是很多孕妈妈的最爱，很多孕吐的孕妈，水果是必备的，不但口感好，还含有丰富的维生素，吃了对自己和胎儿皮肤都有好处。但是孕期吃水果，也不是你想怎么吃就怎么吃的，有几个雷区，你要避开哦第个雷区：那些水 ...
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