水果知识百科：蓝莓

　　蓝莓是一种个头娇小，外表为亮蓝色的鲜味生果，这种生果中含有大量花青素，人们食用后对于身材有显着保健作用。蓝莓花青素在经由提纯加工后，还能得到液体的花青素大概粉末状的花青素，能直接供人类口服，人们服用这些蓝莓花青素后，对于维持人体康健有非常踊跃的作用。

　　1、美容养颜

　　蓝莓花青素被人们称为可以口服的化妆品，人体吸取这种蓝莓花青素后，能加强皮肤的抗氧化本领，并能阻挠色斑以及皱纹天生，蓝莓花青素还能清算人体内的过氧化脂质以及自由基，能阻挠这些有害物质对于人类皮肤细胞孕育发生损害，时常服用蓝莓花青素能维持皮肤康健，也能延缓皮肤朽迈。

　　2、对抗紫外线

　　蓝莓花青素使阳光的自然遮掩物，它对于阳光中的紫外线有显着抵御作用，能阻挠这种物资对于人类皮肤孕育发生损害，在每年炎天天气炎热阳光猛烈的时间，多服用一些蓝莓花青素，就能起到尤其显着的防晒作用，既能防备皮肤变黑也能防备皮肤被紫外线灼伤。

　　蓝莓花青素的功效与作用

　　3、抗辐射

　　蓝莓花青素还能进步人类身材的抗辐射本领，这种物资拥有超强的ph值稳定性，它能阻挠放射性物质以及辐射性物资对于人类身材的损害，平常那些时常打仗辐射源或者恒久面临电脑的人群，在服用蓝莓花青素后，能让这些有害物质对于身材的损害降到最低。

　　4、预防癌症保护眼睛

　　蓝莓中的花青素能清算人体内的自由基，而自由基又是损坏人体细胞康健的，罪魁祸首他数目淘汰之后，人体细胞涌现癌变的概率就会显着减轻，以是平常多利用一些蓝莓花青素能防备癌症产生，此外蓝莓花青素还能增进人体内是脂质合成，并能进步人类视网膜功效，适量服用能掩护眼睛，防备目力降落。