百香果养乐多能减肥吗民间偏方真的有用吗？

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百香果养乐多能减肥吗

不能

现在流行的百香果养乐多减肥法是用两个百香果加两瓶以上的养乐多制成的，虽然确实可以起到促进肠胃蠕动，缓解便秘，但是这两种食材加在一起明显热量过高了，对减肥是起不到什么作用的。

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1.每天一瓶

养乐多每天喝一瓶就够了，一瓶养乐多中的有益菌足够满足每天人体对有益菌的正常需求，喝太多的话反而会对身体造成负担。

2.注意饮用时间

在进餐后或进餐时饮用养乐多最佳，因为此时食物中和了酸性较高的胃酸，使更多的有益菌活着进入肠道。

3.不宜加热

养乐多不能加热，活性乳酸菌在超过40度后，随着温度升高而逐渐失活，最终会死亡。因此建议提早从冰箱中取出后，在常温下放置30分钟左右再饮用。

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1.直接吃

百香果被人体所摄入会增加饱腹感，这样就会让人吃不下其他的东西，这样就可以控制食物热量的摄入，从而缩小自己的胃口。

2.百香果蜂蜜茶

只需要把百香果中间的部分用勺子挖出放在杯子中，再用勺子舀一勺蜂蜜，最后用冷水冲泡就可以了。

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百香果养乐多能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，民间流传着很多关于减肥的小妙招，但其实靠谱的没几个，想要减肥还是得老老实实地控制饮食加运动，并没有捷径可言。

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