百香果怎么吃能减肥推荐5种百香果减肥吃法

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直接吃

百香果直接吃就有很好的减肥效果，先用水果刀切开百香果头部那一块，然后直接用小勺子挖着吃，口感酸甜，而且有百香果独有的清香，非常爽口，每天一个，既营养又减肥。

百香果怎么吃能减肥推荐5种百香果减肥吃法1

材料：百香果3个，青桔6个，冰糖、蜂蜜、水适量。

做法：

1.把百香果洗净剖开，挖出果肉。青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒，切开备用。

2.坐锅热水，水开后放入百香果的果肉，加入冰糖搅拌至融化，小火煮5分钟后关火，倒入杯中。

3.加入切好的青金橘，调入蜂蜜，可以根据自己的口味调节，喜欢甜的可以多加一点。

百香果怎么吃能减肥推荐5种百香果减肥吃法2

材料：百香果1个、蜂蜜适量。

做法：

1.将百香果用刀对切开。

2.用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

3.杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

百香果怎么吃能减肥推荐5种百香果减肥吃法3

材料：芦荟果肉120公克，百香果浓缩液50cc，鲜奶50cc，比菲多50cc，水100cc。

做法：

1.把所有材料放入果汁机中;

2.再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。

百香果怎么吃能减肥推荐5种百香果减肥吃法4

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