蓝莓燕麦粥材料:熟燕麦、大米、蓝莓、水做法:、将燕麦用热水泡软,大米也是用温水泡半个小时、蓝莓打成果酱备用、锅内先烧开水,再加入大米煮可以预防煮糊了,大米开花就加入燕麦一起煮、待燕麦粥煮好后,就加入蓝 ...
西瓜奶粥材料:大米克、西瓜适量、奶粉适量、水适量做法:、把大米煮成粥,当然要稠一些才行,太稀的话会没有那个味道的、西瓜切成小块,放入刚刚盛出的热粥中,这样西瓜的香甜,会浸到白米粥里的、奶粉冲兑好,等粥 ...
龙眼肉粥材料:龙眼克、枣干克、粳米克、白砂糖克、水适量做法:、将粳米、龙眼肉、红枣分别淘洗干净、加入清水,先用武火煮沸、再用文火煎熬分钟,以米熟烂为度、加入适量白糖,调匀即可。小贴士:养心安神,健脾补 ...
橄榄米粥材料:大米克、橄榄适量、精盐适量、味精适量、水适量做法:、将橄榄洗净,去核,大米淘洗干净,捞出沥干备用、做锅点火,加入适量清水,先下入大米、橄榄、用小火慢煮小时左右,中途不停加入冷水、待粥将成 ...
枇杷可以晚上吃吗枇杷可以晚上吃,但是不建议在晚上吃。虽然枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的,晚上要是想吃可以适当吃一点,但是枇杷的糖含量比较高,晚上身体能量消耗减少,消化功能也有所下降,这时吃枇杷的话会 ...
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