我们都知道喝茶能使大脑兴奋，并且在一定程度上增强人们的思维和记忆能力。此外，茶还能消除机体的疲劳，促进机体新陈代谢，并具有维持心脏和机体胃肠等正常机能的作用。很多人可能不知道的是，如果能够坚持饮茶，那么对于预防龋齿的发生实际上也有着很大的好处。据一项调查表明，儿童经常饮茶，其龋齿的发生率此时可减少60%。此外，茶叶还有抑制恶性肿瘤的作用，因此长期饮用还能起到抗肿瘤的作用。
我们既要知道茶的好处，当然也要了解它的弊端，如果一个人经常性地大量饮用浓茶，那么此时其机体往往会较为容易出现很多不适的状态，比如说造成其胃液的稀释，进而影响到肠胃的正常消化功能，甚至最终导致一些相关消化系统疾病的出现。
此外，人们还发现，浓茶会致使人们出现血压升高和心力衰竭的情况，最终危害到机体的健康。而对于老年人而言，由于茶叶中的鞣酸不能够和铁质进行结合，并且还会与食物中的蛋白质结合生成鞣酸蛋白，因此会使得患有便秘症的老人情况变得更加严重。由此看来，茶虽然是好东西，但是人们在进行饮用的时候也要多加注意，尽量避免饮用浓茶，以免最终取得适得其反的效果，给自身机体带去更多不必要的麻烦。