来月经可以吃番石榴吗

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来月经可以吃番石榴吗

发布时间：2021-03-23 发布者：首宏公司所属类别：水果知识

来月经可以吃番石榴吗

月经期间可以吃番石榴，番石榴是一种比较常见的水果，主要有：

第一、营养价值比较丰富，除含有碳水化合物外，还含有丰富的维生素，对身体有好处;

第二、番石榴能够起到排便、排毒的作用，女性月经期间可能会出现便秘症状，适当食用能够加强肠道蠕动，缓解便秘症状，同时还可以有效的缓解糖尿病、高血压等问题;

第三、番石榴里面的维生素c含量比较高，能够提高身体免疫力，还可以预防各种呼吸道疾病，可以有效的提高血管弹性，清洁血液里面的有害物质。

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番石榴的功效与作用

番石榴是夏天常见的一种水果，吃番石榴具有以下几种功效：第一种，番石榴中所含有的铬元素可以维持正常的糖代谢和脂肪代谢，适合糖尿病患者服用;第二种，番石榴中所含有的纤维素可以排除肠道中的多余毒素;第三种，番石榴中所含有的钙、铁、磷等微量元素以及维生素c，具有解酒的功效;第四种，具有美白的作用，可以防止黑斑或者是雀斑的形成。

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来月经可以吃什么水果

一般来说月经前能吃的水果月经期也能吃，比如香蕉、苹果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同时还要注意卫生。

月经期吃的水果不要是冰的，如果是刚从冰箱里拿出来的建议可以放到常温状态后再吃。

月经期间不能以水果为主食，月经期应以高蛋白质的饮食为主，辅以新鲜的蔬菜和水果。同时，由于月经期间机体抵抗力低下，要注意保暖与休息。以免经期发生感冒、胃肠炎等感染性相关疾病。

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