孕妇可以吃圣女果吗圣女果含糖高吗

圣女果你吃过吗？今天我就来讲讲圣女果吧。圣女果俗称有很多，袖珍番茄、迷你番茄，都是它的俗称。它还是番茄大家族中的一员呢。圣女果是健康饮食的一种蔬果，特别受人喜爱。那么，圣女果是所有人都可以食用的吗？孕妇能不能吃圣女果呢？含糖量高吗？不要着急我们接着往下看就知道了。

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孕妇可以吃圣女果吗

1、孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效，孕妇吃了可以增加食欲，在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。

2、圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长，并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

3、圣女果中的番茄红素有防晒功能，孕妇吃圣女果有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。圣女果还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃圣女果还有助于预防孕期皮肤变差。

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